怎么样才能持久不射

控制不射精，这种情况通常是考虑增加射精的阈值，延长射精时间，通常可以采用行为疗法，或者采用药物治疗，延长射精的时间。正常射精的阈值大概是2-6分钟，个别人可以达到10分钟，甚至30分钟，而对于＜1分钟的射精，称之为早泄。具体方法如下：

1、行为疗法：对于部分早泄的患者，可以通过行为疗法，如比较常用的阴茎动-停技术或者挤捏技术。其原理是在射精的过程中，通过即将达到高潮的时候进行终止，反复多次增强射精的阈值，达到射精延长；

2、药物疗法：比如三环类抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂，可以延长射精的阈值，改善早泄现象。局部使用麻醉药物也具有一定的疗效，对于部分中成药物，根据辨证施治，也具有一定的效果。

如果本身射精的阈值相对较高，射精时间比较长，不太建议延长过长的时间，因为过长的时间有可能会引起并发症。只要双方满意，身体不疲劳，时间合适即可。